Supernötter

Nötter innehåller en hög halt med omättade fetter. Oroa dig inte, allt fett är inte dåligt! Omättade fetter är till och med livsnödvändiga för oss. Däremot bör du som med allt annat inte äta för mycket av något speciellt utan hålla dig med en varierad kost (nej, det räcker tydligen INTE att bara variera mellan olika nötter. Vi frågade.)

Olika sorters nötter har olika sätt att boosta vår kropp. Här tar vi upp sex supernötter värda att kolla in, och självklart smaka på. OBS dom är ej satta i någon som helst ordning.

Finns det ärtor bland nötterna?

I bland vill andra små kraftpaket också kalla sig för nötter, trots att de egentligen inte är det. Till exempel jordnötter som faktist inte en nöt utan en baljväxt. Alltså en ärta. Jordnöten är faktiskt lika nyttig som älskad.

Pinjenöten – som är så god att göra pesto av – är släkt med senap och solrosen och räknas som ett frö. Det skulle man kunna räkna ut, så pytteliten som den är. Men varför skall vi dela upp, alla som vill borde få kalla sig nöt! Nedan nötter är utan inbördes ordning.